在患者早期有风湿性关节炎时，早晨都会感到关节有僵硬感，不能活动，需要关节慢慢的活动，僵硬才会好转。关节僵硬并不是小事，我们在生活中经常会遇见关节僵硬的发生，那么关节僵硬如何预防？>>>风湿性关节炎会导致残疾吗？还有哪些危害？点击免费咨询临床医生
（图：膝关节僵硬并感到关节疼痛）
风湿性关节炎患者如何预防关节僵硬？
1、避免诱发关节僵硬发病的环境因素
潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节僵硬的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节僵硬的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。>>>风湿性关节炎较好的治疗方法是什么？时间要多久？点击免费咨询临床医生
2、合理饮食，保持良好的生活方式
营养缺乏可能导致关节僵硬加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重风湿性关节僵硬、骨关节僵硬，因此，科学合理的饮食是预防某些关节僵硬发生的措施。吸烟人群罹患风湿性关节炎的机率明显升高，戒烟已成为风湿性关节炎的预防措施之一。
3、适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节僵硬。>>>什么运动适合风湿性关节炎患者？点击免费咨询临床医生
成都风湿医院临床诊疗中心杜爱华主任表示：当关节僵硬时，应尽早开始主动而积极地进行关节功能锻炼，以使僵硬的关节早日恢复功能。关节僵硬是反映全身炎症严重程度的一个很好指标，它可以帮患者了解到疾病的进展情况及治疗的效果。僵硬时间越长说明病情越重，是风湿性关节炎病情进展期，在治疗风湿性关节炎时，选对方法才是重要的。>>>关节每天晨僵半小时以上该怎么办？点击免费咨询临床医生
【疗法推荐】专业治疗避免风湿性关节炎恶化
成都风湿医院临床上根据患者症状、体征和检查结果，依照医生研究结果，采取个性化诊疗方案，根据2010年ACR/EULAR风湿关节炎分类标准对症施治。采用个
性用药、经筋刀、氦氖激光技术、磁振热技术、药离子渗透技术、热凝靶点消融技术以及中医微创可视针刀镜等技术和治疗方案减轻关节炎症反应，抑制病变发展及不可逆骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉功能，
终达到病情完全缓解或降低疾病活动度，防止关节破坏，纠正畸形。
医生推荐：国内风湿病学资深医师——杜爱华主任
杜爱华主任擅长运用中西医结合的手段诊治类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、腱鞘炎、滑囊炎、网球肘、筋肌膜炎等风湿骨病，综合运用温针灸、推拿、熏蒸、牵引等中医特色疗法及臭氧、射频、针刀镜等现代技术，在类风湿性关节炎、风湿性关节炎等全身关节病以及滑膜炎、网球肘、腱鞘炎等关节周围软组织疼痛性疾病方面具有显著疗效...【详细】
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